仕事や子育て、介護などに追われ 心も体も 自分のケアは後回しになってませんか？ 小さなストレスが積み重なって 精神的にお疲れになっている方も 多いかと思います。 心に余裕がなくなると どうしてもイライラしたり、不安になったり 笑顔が減ってしまいま…