仕事や子育て、介護などに追われ
心も体も 自分のケアは後回しになってませんか？
小さなストレスが積み重なって
精神的にお疲れになっている方も
多いかと思います。
心に余裕がなくなると
どうしてもイライラしたり、不安になったり
笑顔が減ってしまいますね。
自分のため なのはもちろんですが
身近にいらっしゃる方たちへのためにも
リラックスして 心に余裕を作ることは
大事なことかと思います。
たまには 肩の力をぬいて
リラックスなさいませんか。
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