とうとう2012年も終わろうとしてますね．． みなさん 体調崩されてませんか？ 今年は大変お世話になりました． 来年もよろしくお願いします． ♪(´ε｀ ) さて この度． パソコンとスピーカーが仲間入りしました☆ 新しいiMacさん と B&Wさん です． これまで …

ご無沙汰してます。。。ｱｾ 年末へ向けて皆さん慌ただしくしていることかと思います． 時間に追われ自分のケアは後回し。。 忘年会などで内臓も疲れてませんか？ お酒を飲む機会も増えそうですね． 心身の疲労はもちろん消化器系に働きかける精油も準備してお…

ゴボウをオリーブオイルと塩、黒コショウで 炒めたヤツが好きでして． 角煮 初めて作ったけど けっこう 美味ーーい． (*´﹃｀*) コレ 昨日ね． −−−−−−−− 今日のお昼は チャーハン． （ホタテの貝柱スープの粉（？）みたいなヤツ 入れたから なんか 美味ーい…

豚肉料理が大好きなんですが とうとうやってしまいました． 角煮． でも今回は調べず 雰囲気でやってしまいました． 焼いて〜 煮て〜 冷まして〜 煮て〜 冷まして〜 を 繰り返し．． けっこう いい感じ じゃね？笑 (-_-) ｼﾗﾅｰｲ この煮汁を使ってなんか出来な…

コンソメの風呂に入れて 残り湯でソース作って ハンバーグ 昨日は久し振りにちゃんと料理(気分転換)したー！ って日になったな． ( ´Д｀)=3 −−−−−−−− 男性中心のアロマオイルトリートメントしております． （アロマオイルマッサージ） サービス／感謝特典と…

バニラアイスでフレンチトースト． パン切って パンの上にアイスのせて 溶けるの待って 焼いて おわり． 普段作るフレンチトーストはバニラの香りはしないから コレ すんげぇ うまーーーい． バニラエッセンスもメープルシロップもいらない 簡単だし すんば…

待ち合わせ場所まで行くのに そろそろ手袋しようかなぁ と思っている 32歳です． 冷えちゃうからね． えー． 玄関トコに何かほしいなぁ と 思い インテリアショップをウロウロしてましたら サンタを発見したので つい買ってしまいました．． かわえぇ．(*´ー…

だんだん寒くなってきましたねー． このくらいの時期が一番好きな 32歳です． ども． 昨日 ようやく掛け布団を出して寝ましたが 結局 床に落ちてました．．ｱｾ まだ 毛布だけでもよかった気もしますが 朝は冷え込みますからね． 気を付けないと．．(´Д` ) さ…

ワサビのツーンってくる感じ． 久々だな． (*´ー｀*) −−−−− 東京・西新宿にて1日2名限定で リラクゼーションアロマオイルトリートメントさせて頂いております． （30代・40代の男性が中心でアロマオイルマッサージさせて頂いております） たまには肩の力ぬい…

キノコが美味しい季節になりましたねー． (*´﹃｀*) 自分オムライスとキノコ好きでして． (*´﹃｀*) で 作ってみましたとさ． しめじとまいたけ，生マッシュルーム チーズからめて．． あー． やっぱキノコっていいね． (*´﹃｀*) −−−−−−−− 東京・西新宿にて…

どもです． チト肌寒くなってきましたね． 体調崩してませんか？ 仕事での責任や重圧． 人間関係．． 多忙で気付いてみたら家と職場の往復だけ．． そんな生活の一部にリラックス出来る時間はいかがでしょうか． 整体などとは違いお客様に直接触れるので 誰…

前回の日記が 保存されていなくて ショック．． ┐(´д｀)┌ ｱﾚｰ ってコトで 今 投稿しました．．ｽﾝﾏｾﾝ．． 昨日の夜に作った マーボー． ナスと豆腐を別々に作ろうかと思ったのですが えぇーい って 一緒にしました、、 もやし は 塩で湯がいて ごま油．いやー…

どもです． お久しぶりです． だいぶ涼しくなりましたね． 朝は毛布に包まって 起きるのがだんだん辛くなってきました．． 最近 あまり 料理っていう料理してませんで （って元からそんなにしてませんが．．） やっぱ自炊しなきゃと思い 久し振りに料理？ っ…

どもども． またまたまたまた。。。。放置気味でした、、 (｡-_-｡) だんだん夜は涼しくなってきましたね． 風邪引かないようにして下さいね． 最近 お米を玄米とやらに変えてみようかと思いまして． （お米は実家から送ってもらってます） 今時の精米機は玄米…

д・)ﾁﾗｯ あー．． またまた 放置してしまいました、、 お久しぶりです．どもです． 最近 たるんだ腹をなんとかしねぇとなぁと思って 寝っころがって 膝立てて 起き上がる っていう 一般的な腹筋を気が向いたらしてたんですが． YouTube見てたら 「ドラゴンフ…

なんか健康によさそうだなぁ と 最近 そばに ハマっているのですが たいてい 小麦粉も含まれているヤツ？で そば粉100％ っての じゃないんですね、、 で 十割そば を久しぶりに スーパーで買ってみました． そば湯も取れるって． (*´ー｀*)ｵｫ っても 結局 …

まだまだ暑い日が続いてますねー． 水分補給して過ごしましょうね． デトックスをしてから なんか調子がいい気が． とりあえず肌の状態がいいですな． 今 筋トレを少し再開したので 高タンパク食材を探しにスーパーへ． なんかないかなぁ．．と探すと 豆腐 …

とりあえずダイエットとデトックス終了． 数値上はマイナス2.5kg． 青汁はこのまま続けて食事開始． 一度リセットすればしばらくは大丈夫だな． あと 2.5kg． また2週間後に． そういやお客様から教えてもらった 青汁さんが届いたけど泡立たなかったなぁ．．…

数日前 ひっさしぶりに 体重計という数字が表示される四角い ホコリをかぶったモノにのってみたのでした． いやー、目を疑いましたね． とりあえず 2回計ってみたし．笑 まぁ 2回計ったところで現状は変わらず．． (´Д` )ｼｯﾃﾙｰ お腹がヤバいなぁ、ヤバいなぁ…

どもです． やっぱ 夏ですね、、あづい。。。 ┐(´д｀；)┌ 最近から始めたデトックスコース． 通常の120分コース以上ご希望の方は トリートメントの前・後にお出しするハーブティーを デトックスコースでも使用している青汁に トリートメント前・後どちらか変…

デトックスコースにも使用している シャインの青汁． 今まではただ水に溶いて飲む または 口にガーって直で入れて飲んでたんですが．． まずはシェイカーでよく振って飲むとまろやか． って驚き． (*´ー｀*) 更に少しハチミツ入れるとコレがすんげぇ美味い．…

どもです． 暑い日が続いてますが 夏バテしてませんか？ こういう時は ペパーミントとレモンで清涼感のある香りで リフレッシュするのもよろしかと思います． 体が怠かったり，やる気が起きなかったり，食欲が落ちたり、、 夏バテ気味の方にはデトックスコー…

友人に教えてもらった青汁．届きましたー！！ （チト前に。。ｱｾ） 届いたことによって なんか食事に対して チト気を遣うようになりました．笑 もう結構いい歳だし．．(´Д` ) 人間の細胞は3〜4ヶ月で生まれ変わるそうなんですが それに必要な材料である「食べ…

最近 野菜 食べてないなぁ と． デトックスしたいなぁ と． でも食べ過ぎたなぁ と． デトックスになってるのか疑問．． ┐(´д｀)┌ 青汁 早く届いてぇー． (>ω タコ． しょう油ベースのドレッシング． アスパラとしめじ． ゴママヨドレッシング． トウフ． 豆…

東京 西新宿にて1日2名限定で リラクゼーションアロマオイルトリートメントさせて頂いております． （男性が中心でアロマオイルマッサージさせて頂いております）昨日 doTERRAを紹介してくれた友人に誘われて 青汁を作っている 「シャイン株式会社」さんのセ…

そういや実家から カニ缶 が 届いていたなぁ と 缶詰を手に取った． どうしようかなぁ って． で ふと気付く． 「やべー、、缶切りねぇな．．ｱｾ」 と いう訳で 何かで代用出来ないか 調べる． 「スプーンで代用出来ます．」 なんと！！！！(>ω ということで…

東京 西新宿にて1日2名限定でリラクゼーションアロマオイルトリートメントさせて頂いております．（男性が中心でアロマオイルマッサージさせて頂いております） 暑さで食欲が落ちたり お酒がすすんで内臓お疲れになってませんか？ ペパーミントやジンジャー…

東京 西新宿にて1日2名限定でリラクゼーションアロマオイルトリートメントさせて頂いております．（男性が中心でアロマオイルマッサージさせて頂いております） ・大江戸線 西新宿五丁目駅から徒歩5分．・大江戸線 都庁前駅から徒歩8分．・丸ノ内線 中野坂上…

東京 西新宿でリラクゼーションアロマオイルトリートメント （アロマオイルマッサージ）させて頂いております． 駅からそんなに離れていないのですが 場所は新宿とは思えないくらい静かな場所で 隠れ家っぽい感じです． 同性ということもあり 男性のお客様が…

西新宿で 1日2名限定で ゆったりアロマオイルマッサージさせて頂いております． 男性の方が中心でいらして頂いております． 未経験の方も気軽にどうぞ． (´ー｀ ) 蒸し暑い日が続いてますね。。 体調崩されてませんか？ まだあまり知られていないようなモノ…