д・)ﾁﾗｯ あー．． またまた 放置してしまいました、、 お久しぶりです．どもです． 最近 たるんだ腹をなんとかしねぇとなぁと思って 寝っころがって 膝立てて 起き上がる っていう 一般的な腹筋を気が向いたらしてたんですが． YouTube見てたら 「ドラゴンフ…