すんごい食べるんです。
そんな自分には 我慢 が 大変でした…
20190401
人生最大の89kg⁉︎でマジ焦って。
焦ったつもり。
ダイエットしては飽きてを繰り返し
本腰入れたのは半年くらい前から…
20200401
80kg
もうすぐ40歳にしては
そこそこ頑張ってる方じゃない？
太るのは簡単だけど
痩せるってぇのはホント大変。
ダイエットの80%は精神論だなと。
キツいとか 我慢とか 運動しよう とか…
痩せるとか鍛えるとかの知識は
たぶんそれなりにみんな知っていて。
あとは やるかやらないか 気がする。。
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