蒸し暑い日が続いてますね。（´(ｪ)｀） 今日は30度をこえるとのこと。。 室内にいても こまめに水分補給なさって 無理せずお過ごしくださいませ。 仕事や子育て、介護などに追われ 心も体も自分のケアは後回しになってませんか。 小さなストレスが積み重なっ…