仕事や家事、介護などに追われ 自分のケアは後回しになってませんか。 小さなストレスが積み重なって 精神的にお疲れの方も多いかと思います。 職場では責任や重圧、人間関係。。。 家では家族への気づかいなど なかなか自分自身が 休まる時間や場所も少ない…